Płatki jaglane z bananem i orzechami
- 1/2 szklanki płatków jaglanych (u mnie były błyskawiczne)
- garść orzechów włoskich
- 1/2 banana
- 2 łyżeczki miodu
- do 1 szklanki gotującej się wody wsypałam płatki jaglane, zagotowałam, co jakiś czas mieszając - 4 minuty
- włożyłam płatki do miseczki, dodałam pokrojoną połówkę banana i garść pokrojonych orzechów włoskich
- całość polałam 2 łyżeczkami płynnym, prawdziwym miodem
- udekorowałam miętą, którą w końcu rozdrobniłam i dodałam do śniadania
Całość smakowała wybornie. Płatki same w sobie są w zasadzie bez smaku, dlatego bardzo ważne są dodatki. Ugotowane na mleku są smaczniejsze (kaloryczniejsze też), ale mleka w domu był brak.
Jakie śniadania preferujecie? Standardowe kanapki? U mnie najczęściej jest to jogurt z owocami i płatkami owsianymi albo granolą, ale ostatnio jakoś tak chłodniej i zaczęłam kombinować :)
Smacznego!
zdrowe, a jakie sycące i pyszne!!
OdpowiedzUsuńtak właśnie :) 3-4h spokojnie da się po takim śniadaniu wytrzymać :)
UsuńOstatnio też odkryłam płatki jaglane, ale używam ich tylko do granoli, chyba czas to zmienić:)
OdpowiedzUsuńKoniecznie :)
UsuńWidzisz, ja do granoli ich jeszcze nie używałam - czas to zmienić :)
A ja, (wstyd mi wstyd...) jeszcze nie używałam płatków jaglanych - czas to zmienić i spróbować :))
Usuńkiedyś bardzo często takie jadłam! :)
OdpowiedzUsuńpora wrócić :) dobra pora - jesienna
UsuńUwielbiam kaszę jaglaną, ale płatków na śniadanie jeszcze nie próbowałam - świetny pomysł na śniadanie :)
OdpowiedzUsuńdzięki! ja też zaczęłam od kaszy jaglanej :)
UsuńWpraszam się na śniadanko...
OdpowiedzUsuńach zapraszam :)
UsuńNo proszę jest i pomysł na płatki jaglane,które zalegają w mojej szafce,bo nijak ich przerobić nie mogłam:)
OdpowiedzUsuńsuper, planuję zrobić jeszcze z nich ciastka, zdrowe ciastka, więc będzie kolejny pomysł :)
UsuńWidzę Ania, że u Ciebie cały czas pysznie i zdrowo! Coś czuję, że jak się spotkamy (mam nadzieję, że niedługo :) ) to będzie Cię jeszcze mniej niż ostatnio :)
OdpowiedzUsuńDzięki Marta! Hihi, z tym mniej to nie wiem, ale staram się jak mogę :) A spotkanie trzeba koniecznie zaplanować, w końcu zbliża się "nasza" pora ;)
UsuńJem takie śniadanie praktycznie codziennie tylko to wszystko jeszcze posypuję po wierzchu cynamonem, też pasuje i jest pycha ;)
OdpowiedzUsuń